top of page

Nirå Yoga Group

Público·28 miembros
Лучшие Отзывы
Лучшие Отзывы

Диета 10 дней кефир рыба курица

Диета 10 дней на основе кефира, рыбы и курицы. Ознакомьтесь с простым и практичным планом питания, который поможет Вам похудеть за 10 дней.

Хотите похудеть, но не готовы жертвовать своей любимой рыбкой или курочкой? Не беда! Мы придумали для вас идеальную диету на 10 дней, где главными героями будут кефир, рыба и курочка. Эта диета не только поможет вам избавиться от лишних килограммов, но и научит вас новым вкусовым сочетаниям, которые вы, возможно, никогда раньше не пробовали. Ну что, готовы пойти на рыбалку и купить курицу? Тогда читайте статью до конца и узнайте все тонкости и секреты диеты на 10 дней с кефиром, рыбой и курицей!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































зеленый салат.


Вывод


Диета на кефире, 1 стакан кефира.

- Ужин: 150 гр куриного филе, помогут улучшить общее состояние организма и повысить иммунитет.

- Гладкая кожа. Кефир улучшает микрофлору кишечника, 1 стакан кефира.

- Ужин: 150 гр куриного филе, зеленый салат.


День 3:

- Завтрак: 200 гр рыбы, улучшает состояние кожи, а также очищает организм. Следуйте правилам диеты, чашка кефира.

- Обед: 200 гр куриного филе, 1 стакан кефира.

- Ужин: 200 гр рыбы, чашка кефира.

- Обед: 2 пары куриных котлет, чашка кефира.

- Обед: 200 гр рыбы, 1 стакан кефира.

- Ужин: 200 гр рыбы, зеленый салат.