Horarios de Recepción

Lunes- Jueves 9am a 1pm y de 4- 8pm

Viernes Cerrado

Sabádo 10:30-12:30             

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  • 6:30 am Primera Serie con Moni & David

    Martes, Jueves

    250 Mexican pesos
  • 8- 9:30am Imparte: Monica Euridice

    Lun, Mié, Vie

    250 Mexican pesos
  • 8-9:30 am Imparte Maikus

    Martes, Jueves

    250 Mexican pesos
  • 9:30am- 11:00am y 6:30pm- 8:00pm Imparte Igncio Simons

    Lun, Mar, Mié, Jue

    250 Mexican pesos
  • 9:30-11:00am Imparte Andrea Loya

    Miércoles

    250 Mexican pesos
  • 11am- 12:15 Imparte Klaudia Martinez

    Lunes, Miércoles

    250 Mexican pesos
  • 5:30-6:30pm Imparte Andrea Loya Se usan pesas en esta sesión

    Lunes, Miércoles

    250 Mexican pesos
  • 5:00pm -6:30pm Imparte Klaudia

    Martes, Jueves

    250 Mexican pesos
  • 6:30- 8:00pm Imparte Klaudia Martinez

    Martes

    250 Mexican pesos
  • 8:00pm-9:30pm Imparte Andrea Loya

    Martes, Jueves

    250 Mexican pesos
  • 8- 9 PM

    Lunes, Miércoles

    250 Mexican pesos
  • 9:30AM IMPARTE MONICA EURIDICE

    Sábado

    250 Mexican pesos
  • 11am- 12:30 Imparte Andrea Loya

    Sábado

    250 Mexican pesos
  • SABADOOS 12:30- 2PM

    Sábado

    300 Mexican pesos
 

Clases Presenciales

 Vinyasa Krama

Esta clase es muy popular. Se basa en la creencia de que la salud física y mental están interconectadas y, por lo tanto, ambos aspectos deben trabajarse en conjunto. Todas las clases de Nirå Yoga tienen la finalidad de coordinar la respiración y el movimiento físico, mejorar el enfoque y la concentración y ayudar a los alumnos a recuperar el control de sus cuerpos y de sus mentes.

Yoga Restaurativa

Esta práctica esta enfocada a la alineación y la sutileza del cuerpo. Utilizamos props para poder sostener las posturas por un tiempo prolongado. Esta practica te permitirá fortalecer y restaurar tu tejido conectivo (ligamentos y tendones).
En estas sesione practicamos Pranayama con el fin de disciplinar a la mente de permanecer observando la respiración, dando como resultado un estado de tranquilidad y descanso tanto físico como mental. Ideal para el manejo de estrés y ansiedad.

Ashtanga

El Ashtanga Yoga es una de las modalidades más exigentes físicamente, y más centradas en el plano espiritual y la relación cuerpo-mente, pero también uno de los más interesantes para quien busque una opción dinámica. Este tipo de Yoga tiene la particularidad ser una secuencia predeterminada, a diferencia de lo que ocurre en otros tipos. Estoy ayuda a visualizar el progreso de tu practica de forma constante.

Meditación

Esta clase esta diseñada para reunirnos a meditar en grupo. La meditación sucede en silencio. Se comparten indicaciones breves acerca de la técnica antes de iniciar la practica.
No requieres experiencia previa para unirte a esta clase.

Yoga Fit

Yoga Fit es una adaptación del Yoga tradicional al fitness. Es una evolución del yoga en occidente. Está pensado para mejorar la salud, el rendimiento y la agilidad mental tanto de atletas como de personas de diferentes niveles de fitness interesados en mejorar su condición física y emocional.

 

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