Horarios de Recepción

Lunes - Viernes 9am-1pm y de 4- 8pm

Sábado 10:30-12:30             

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  • 6:30 am Primera Serie con Moni & David

    Martes, Jueves

    250 pesos mexicanos
  • 8- 9:30am Imparte: Monica Euridice

    Lun, Mié, Vie

    250 pesos mexicanos
  • 9:30-11:00am Imparte Andrea Loya

    Miércoles

    250 pesos mexicanos
  • 11am- 12:15 Imparte Lula

    Lunes, Miércoles

    250 pesos mexicanos
  • Lunes y Miércoles 6:30pm

    Lunes, Miércoles

    250 pesos mexicanos
  • 5:00-6:15pm Imparte Andrea Loya Se usan pesas en esta sesión

    Lunes, Miércoles

    250 pesos mexicanos
  • 5:00pm -6:30pm Imparte Klaudia

    Martes, Jueves

    250 pesos mexicanos
  • Martes & Miércoles 8am

    Martes, Jueves

    250 pesos mexicanos
  • 8:00pm-9:30pm Imparte Andrea Loya

    Martes, Jueves

    250 pesos mexicanos
  • 8- 9:15PM

    Lunes, Miércoles

    250 pesos mexicanos
  • Viernes 9:30am

    Viernes

    250 pesos mexicanos
  • Martes y jueves 9:30 am Viernes 5pm

    Martes, Jueves

    250 pesos mexicanos
  • Todas están cordialmente invitadas

    Viernes

    200 pesos mexicanos
  • 9:30AM IMPARTE MONICA EURIDICE

    Sábado

    250 pesos mexicanos
  • 11am- 12:30 Imparte Andrea Loya

    Sábado

    250 pesos mexicanos
 

Clases Presenciales

Warrior One

 Vinyasa Krama

8am Lunes a Viernes

9:30am Miércoles y Viernes

6:30pm lunes, Miercoles y jueves

8pm Martes

Esta clase es muy popular. Se basa en la creencia de que la salud física y mental están interconectadas y, por lo tanto, ambos aspectos deben trabajarse en conjunto. Todas las clases de Nirå Yoga tienen la finalidad de coordinar la respiración y el movimiento físico, mejorar el enfoque y la concentración y ayudar a los alumnos a recuperar el control de sus cuerpos y de sus mentes.

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Yoga Restaurativa

(Espalda Sana)

Martes y Jueves 5pm
Sabados 11am

Esta práctica esta enfocada a la alineación y la sutileza del cuerpo. Utilizamos props para poder sostener las posturas por un tiempo prolongado. Esta practica te permitirá fortalecer y restaurar tu tejido conectivo (ligamentos y tendones).
En estas sesione practicamos Pranayama con el fin de disciplinar a la mente de permanecer observando la respiración, dando como resultado un estado de tranquilidad y descanso tanto físico como mental. Ideal para el manejo de estrés y ansiedad.

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Ashtanga

Martes y Miércoles 6:30am

El Ashtanga Yoga es una de las modalidades más exigentes físicamente, y más centradas en el plano espiritual y la relación cuerpo-mente, pero también uno de los más interesantes para quien busque una opción dinámica. Este tipo de Yoga tiene la particularidad ser una secuencia predeterminada, a diferencia de lo que ocurre en otros tipos. Estoy ayuda a visualizar el progreso de tu practica de forma constante.

Yoga at Home

Yin Yoga & Meditacion

Lunes y Miercoles 8pm

Esta clase esta diseñada para reunirnos a meditar en grupo. Prepararemos el cuerpo pasando por unas posturas profundas y restauradoras de nuestra energía vital. La meditación sucede en silencio. Se comparten indicaciones breves acerca de la técnica antes de iniciar la practica.
No requieres experiencia previa para unirte a esta clase.

Legs Workout

Yoga Fit

Lunes y Miercoles 5:30pm

Yoga Fit es una adaptación del Yoga tradicional al fitness. Es una evolución del yoga en occidente. Está pensado para mejorar la salud, el rendimiento y la agilidad mental tanto de atletas como de personas de diferentes niveles de fitness interesados en mejorar su condición física y emocional.

Yoga Pose

Vinyasa Flow

Martes y Jueves 9:30am

Viernes 5pm

Una practica fluida transitado de una postura a otra con el objetivo de elevar el ritmo cardiaco y trabajar el tono muscular. Flow es un práctica aeróbica enfocada a la movilidad y fluidez transitando de una postura a otra guiándonos por nuestra respiración.

Waterfall Pose

Yoga Funcional

Lunes y Miercoles 11am

Es pate de la rama de Yoga Restaurativo. Esta clase esta diseñada para reunirnos La rigidez muscular o articular pueden venir del estrés que estás viviendo. Respiración  consciente y  movimiento por medio de una práctica suave de Yoga llevan a mejorar la comunicación con tu cuerpo.

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Nira Kids

Lunes Miércoles 4-5:30

Viernes 4-5pm

Niños de 4-9 años. Esta clase se enfoca en activación física a dentro y fuera del agua, actividades de trabajo en equipo, principios de yoga y manualidades.