Acceso Completo: 3 Master Class / triple entrada con Carlos Mosqueira

Esta entrada te da acceso completo a las 3 diferentes MasterClass con el maestro Carlos Mosqueira.

Sobre las clases:

Dropbacks y Arcos | 18 de Julio 6:30PM (2 horas)

Esta masterclass es como un taller corto diseñado y enfocado en explorar las técnicas necesarias para ganar acceso a los llamados Dropbacks, o bajada hacia las posturas de arco.

Además aprenderas las claves anatómicas para acceder a posturas de extensión (arcos) de manera segura, previniendo lesiones y trabajando en el desarrollo de la flexibilidad.

Inversiones y Transiciones | 22 de Julio 6:30PM (2 horas)

Este masterclass es como un taller corto aprenderás y trabajaras a activar los puntos necesarios para acceder a posturas como parado de manos y press.

Así como trabajar sobre las transiciones entre posturas, como flotar o brincar hacia adelante y hacia atrás como transicion entre posturas.

La ideal convinación ente respiración, Bandhas, fuerza y flexibilidad dinámica.

Apertura de Caderas | 27 de Julio 6:30PM (2 horas)

Esta masterclass o taller corto está enfocado en trabajar de manera integral sobre la movilidad y flexibilidad de los músculos rotadores de la cadera. Trabajando cada uno de los aspectos clave para desarrollar una profunda apertura de cadera, que es clave en posturas como Padmasana (flor de loto) y posturas todavía más profundas como Eka pada sirsasana (pie detrás de la cabeza).

Esta clase es multinivel, se busca que cada uno tenga las herramientas necesarias para poner en práctica en el día a día. Además el aprender a trabajar las posturas desde su fundamento, nos ayuda a evitar lesiones comunes, como la lesión de rodillas.