Masterclass: Apertura de Caderas con Carlos Mosqueira

Sobre la clase:

Esta masterclass o taller corto está enfocado en trabajar de manera integral sobre la movilidad y flexibilidad de los músculos rotadores de la cadera. Trabajando cada uno de los aspectos clave para desarrollar una profunda apertura de cadera, que es clave en posturas como Padmasana (flor de loto) y posturas todavía más profundas como Eka pada sirsasana (pie detrás de la cabeza). 

Esta clase es multinivel, se busca que cada uno tenga las herramientas necesarias para poner en práctica en el día a día. Además el aprender a trabajar las posturas desde su fundamento, nos ayuda a evitar lesiones comunes, como la lesión de rodillas.