Clase de yoga nidra con Miroslava

Te invitamos a una clase donde el enfoque, meditación y relajación profunda son la prioridad.

Originario de la India, su traducción del sánscrito significa literalmente 'sueño yóguico' o 'yoga del sueño psíquico'. El Nidra es una práctica de meditación y relajación que consiste en llevar la mente a un estado de conciencia más profundo, con el objetivo de alcanzar la paz mental y también para conocerse a uno mismo.

Algunos de sus beneficios son:

• Mejora los niveles de dopamina, la hormona del bienestar.
• Reduce el estrés
• La creatividad aumenta
• Reduce las dolencias físicas

Acerca de Miroslava:

Nació en el Estado de México.

En el 2017 realizó un diplomado de Danza Terapéutica Humanista avalado por la Asociación Mexicana de Danza Terapéutica A.C. y por Sensodanza Terapia A.C.

En el 2109 realizó una certificación de yoga que avala las 200 horas de trabajo y entrenamiento supervisado realizadas presencialmente, incluyendo la Primera Serie de Ashtanga Yoga tradicional, Primera Serie de Ashtanga Yoga FlyingBody, FlyingBody Prenatal, FlyingBody Restaurativo.

En 2021 concluyó la certificación Sadhaka Training 200 horas con formación integral en Raja-Hatha Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Yoga Nidra y Pranayama Multinivel, impartida por Gerson Frau y Adriana Cabrera.

En 2024 realizó una certificación de Yin Yoga 40 hrs impartida por Green Yoga.

Actualmente está cursando una formación “Mantra Nada” sobre canto vedico y sánscrito, dhrupad y música clásica india y Bhakti, impartida por Evohe Eva Espita. En Mayo realizará una certificación de 30 hrs “The Complete T.S Method Training” impartido por Talia Sutra.

Precios:

- $150 miembros de nira yoga.

- $250 externos.

*Solo pagos en efectivo.

¡Ven y disfruta de una experiencia!