Diplomado en Hatha Yoga Tradicional - Maestro Nandikesha

Certificación de Introducción al Hatha Yoga Clásico

Con Nandi Kesha

Cursa tu primer diplomado de Yoga Tradicional en este primer módulo de 50 horas. 

Sobre el Maestro:

Nandikesha es un maestro de yoga, artista plástico, músico y emprendedor nacido en Puerto Rico. Completando sus estudios en artes plásticas y una licenciatura en Ciencias, Nandikesha abandona todo y toma los votos de monje en el monasterio de la Self-Realization Fellowship en California.

Luego de 10 años sale del monasterio y comienza a reintegrarse al mundo. En el 2012 conoce a su maestro de Kriya Yoga Ashok Kumar Singh y hace de México su nuevo hogar, desde donde comparte herramientas de las filosofías Yoga y Vedanta para vivir una vida con propósito, dicha y conección espiritual.

En el 2015 Swami Bhajanananda Saraswati lo inicia en el camino del Kali Tantra y le otorga el nombre Nandikesha.

Nandikesha trabaja con personas de todo ámbito compartiendo herramientas milenarias de la tradición Védica que les permiten concentrarse, enfocar su mente, equilibrar sus emociones y explorar y descubrir su potencial humano y espiritual.

Horarios y Fechas:

Parte 1: Marzo 11 al 14 

Parte 2: Abril 8 al 11 

Parte 3: Mayo 13 al 16 

Lunes a Jueves - En Nirå Yoga

12:00-2:30 practica (asanas, pranayama, meditación)

3:00-4:00 Filosofía e Integración.

Temario de la Certificación de Introducción al Hatha Yoga Clásico

SHADKRIYAS (limpiezas yóguicas)

- [ ] Neti (limpieza nasal)

- [ ] Kapalabhati (limpieza de la parte frontal del cerebro)

- [ ] Nauli (masaje abdominal)

- [ ] Dhauti (limpieza interna)

- [ ] Basti (enema/lavativas)

- [ ] Trataka (fijación de la vista)

ASANAS (posturas)

- [ ] Saludos al Sol

- [ ] Posturas de Pie

- [ ] Flexiones frontales

- [ ] Apertura de pecho

- [ ] Torciones

- [ ] Inversiones

- [ ] Equilibrio

Con énfasis en lograr siddhasana. Opcional, lograr padmasana. Para quienes ya hacen padmasana o siddhasana, lograr asana jaya (3 hrs de padmasana o siddhasana).

PRANAYAMA (control de La energía vital)

- [ ] Nadi shodhana (limpieza de canales energéticos)

- [ ] Surya bheda (enegetización)

- [ ] Ujjayi (activación psíquica)

- [ ] Bhastrika (respiración del fuelle para romper lazos energéticos)

BANDHAS, MUDRAS Y KUMBHAKA (posiciones de cuerpo o partes de cuerpo para direccional la energía vital)

- [ ] Mulabandha

- [ ] Uddiyana bandha

- [ ] Jalandhara bandha

- [ ] Mahabandha

- [ ] Mahamudra

- [ ] Mahavedha

- [ ] Khechari mudra (activación de glándula pineal)

- [ ] Yoni mudra (para ver La Luz del tercer ojo)

- [ ] Retención del aire forzadamente

- [ ] Retención del aire espontáneamente

MEDITACIÓN Y SAMADHI (concentración y absorción meditativa o contemplación)

- [ ] Soham Kriya (técnica de observación)

- [ ] Omkar kriya (técnica de meditación en el Om)

- [ ] Meditación en los chakras

- [ ] Entrando en la dicha

FILOSOFÍA E INTEGRACIÓN

- [ ] Historia, saddhus, yoguis, monjes, hinduismo, Shiva, Kali, Ganesha, Hanuman…

- [ ] Hatha, Raja, Mantra, Bhakti y Gyana yogas

- [ ] Cómo aplicar el yoga en cada momento de nuestras vidas

- [ ] El arte de ser feliz

- [ ] Filosofías Samkhya, Yoga y Vedanta; su interrelación y su importancia en la práctica moderna del yoga.

TEMAS DE APOYO

- [ ] Ayurveda

- [ ] Sánscrito

- [ ] Mantras

- [ ] Naad Yoga

- [ ] Kriya Yoga de Lahiri Baba